Mentale Stärke

Um den eigenen inneren Zustand selbst beeinflussen zu können, bedarf es genaueren Wissens über die eigenen Bedürfnisse, Fähigkeiten, unbewussten Überzeugungen und die diversen Rollen, die man gezwungen ist, einzunehmen. In unserem Seminar lernen Sie, wie man seine optimale Leistung genau dann abrufen kann, wenn es wichtig ist. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Ressourcen in Anforderungssituationen aktivieren können,
statt durch Blockaden unter Ihren eigenen Möglichkeiten zu bleiben. Studien aus den Neurowissenschaften haben gezeigt, dass der aktivierende Zugang zu den eigenen Ressourcen dauerhaft zu viel mehr Gelassenheit führt und damit sowohl die Leistungsfähigkeit, als auch die Zufriedenheit und Lebensqualität steigert.

Aus den Inhalten u.a.:

• Der Umgang mit Drucksituationen und Herausforderungen
• Kreative Formen des Selbstmanagements
• Die Aktivierung der eigenen Ressourcen und Potenziale
• Kooperationspartner Körper und
• Umgang mit Formtiefs